アロマリンパケアサロン
Heart Therapy[はーとせらぴー]
高橋ひろ子です。
9月26日6時54分ごろ天秤座で迎えた新月。
今回の新月のサビアンシンボルは、
「新しい日の夜明け、すべてが変わった」
劇的ですね。
ポイントになるのは、
『自分らしさを見出し生かす』
人間関係や、お仕事、健康に関することで、なにか思いもよらない事態や変更を余儀なくされるかもしれないけれど、
嘆いたり執着するよりも、受け入れる。
そして、自分らしさをいかして、社会や他者に役立つことをしていく。
新しい方向・流れに向かって進むことが、結果オーライになるような感じですね。
また、サポートしてくれる周りの人やもの、すべてに感謝の気持ちを持っていきましょう。
さてボディケアですが、天秤座の管轄する部位は
『腰・ヒップ』
ウエスト周りをすっきりと、そしてヒップをきゅっと引き上げてスタイルアップしていきましょう。
腰回り、お尻を冷やさないようにすることも大事ですよ。
サロンでの施術では、ストレッチもかけて腰のだるさ・疲れも取りながらスタイルアップしていきます。
施術の一例です（掲載ご協力ありがとうございます）
ゆがみもとれて、すっきりとヒップアップしています
施術は、アロマテラピーと、深層筋にまでしっかりアプローチしてほぐす『ディープティッシュ』という手技にツボ押しなども組み入れたものとなります。
おまかせカスタムメイドコースで、心地よさを体感してくださいね。
あとは、簡単なセルフケアも！！日々の積み重ねが大事ですので、
夜寝る前に簡単にできるエクササイズをひとつご紹介しますね。
①仰向けに似て、脚は腰幅開く。
②おへそを突き出す感じにして腰をぐっと天井にむかって持ち上げる。
（５秒～10秒キープする）
これを数回繰り返します。
（肩に力入れないでね）
おしりをきゅっと引き締めてくれますし、腰痛予防や骨盤底筋を鍛えることにもなりますのでやってみてくださいね
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