アロマリンパケアサロン
Heart Therapy[はーとせらぴー]
高橋ひろ子です。
からだを冷やさない・効率よく温めるには、ポイントがあります。
身体でしっかり防御する部位としては、太い動脈が皮膚のすぐ下を通っている
・首
・手首
・足首
の3点は必須の部位です。
この中でも足首がなんとなく後回しになりがち。
だけど、この足首をあたためることは結構大事ですよ。
お家でもできる『足湯』
足だけでなく、全身温まりますのでおすすめです。
◆おうちでアロマフットバス◆
①すねの下くらいまでしっかり浸かれる桶・バケツに少し熱い目のお湯（42℃くらい）をたっぷり入れます。
②カレースプーンに軽く1杯くらいのお塩（粗塩や岩塩、エプソムソルトなど）に
お好みのアロマ精油（ボディケアに使えるグレードのもの）を2滴。
よく混ぜて、お湯にいれて溶かす。
ひざ掛けなどをしてゆっくりとつかってくださいね。
ぬるくなったら熱い湯を足し湯するといいですよ。
＊足し湯をする際はやけどに気を付けて！
アロマ精油の種類はお好きな香りをチョイスしてもらったらいいですが、
ペパーミントは、寒い時期はスースーするかも
オレンジ、ゼラニウム、イランイラン、グレープフルーツ・ユーカリあたりが、ご家庭では入手もしやすく用途もいろいろあっていいかもなと思います。
（ペパーミントも用途はいろいろあります）
香りの成分は鼻で香りを感じるだけでなく、皮膚からも吸収されて血液に乗って全身に巡ります。
だから、ちゃんとボディケアに使えるグレードのアロマ精油を選んでくださいね
あと、あらかじめアロマバスソルトを作っておけば、ブレンドした香りを楽しむこともできるのでこれはとてもおすすめ。
サロンでの施術前のフットバスでも使ってます
ワークショップで、タップリサイズで作れます。よかったら
サロンの施術について【マッサージの特長やコースの選び方など】
1：1トークでご予約・オーダーご相談・お仕事のご依頼・お問合せが可能です
アロマのブレンドオーダー制作承っております。
お好きな香調で一点ものの香りをお届けします。
