アロマリンパケアサロン
Heart Therapy[はーとせらぴー]
高橋ひろ子です。
11月7日。『立冬』です。
もう立冬、、早いですね。
今年いつにも増して、秋もほんとに短いですね。
昨日までの土用期間は、断捨離やお掃除をするといい期間でしたが、この11月中も大掃除などを済ませておくと良い月になっていますよ。
11月中に年内の汚れを落としておいて、12月は新年に向けての準備にあてるつもりでがんばっていきましょう
秋は肺をはじめ喉などの呼吸器を潤すことが、養生ポイントでした。
そしてこれからの冬は、『肺』とあわせて『腎』をいたわることが、健康・美容両面で重要になってきます。
ここでいう『腎』は、腎臓や膀胱だけをさすのではなく、
脳や骨、骨髄、耳、泌尿生殖器、肛門、毛髪、唾なども分類に入ってきます。
また排卵・月経などの生殖機能と関係が深いほか、骨の発育や維持、歯・髪などとも深く関わっています。
このあたりちょうどこのさそり座新月期の気を付けるべき身体の部位にもかぶってますね。
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生命力の貯蔵をする役割もあるので、腎が衰えるという事はすなわち老化につながります。
アンチエイジングをめざすなら、絶対に外せないポイント。
ということです。
お腹や腰回りをはじめ、とにかく下半身を冷やさないようにすること。
そして、
食材では『黒』のものや『塩味』のあるものを摂っていきましょう。
食については、あらためて別記事で書きたいと思います。
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