アロマリンパケアサロン
Heart Therapy[はーとせらぴー]
高橋ひろ子です。
先日むかえたみずがめ座新月。
今回の新月期に特にケアしたいボディパーツは
ふくらはぎ・くるぶし
キュッと締まったふくらはぎや足首は、凛とした美しさや、女性らしさを際立たせてくれますよ。
美脚には『むくみ』は厳禁。
脚全般の筋力をつけることも意識してやっていくといいですね。
特に脚の後ろ側はセルライトも溜まりやすいので、まずはこの2つのアクションを。
●しっかりと脚の後ろ側の筋肉に効くようなストレッチをする
●お風呂でお湯につかりながら、またはお風呂上がりにスキンケアと併せてのボディクリームやマッサージオイルを使ってののマッサージ。
こんなポーズも、脚の後ろ側の筋肉が伸びているかを確認しながら！！
お家でのセルフマッサージは、
●足首→大腿部→鼠径部近くまで。
●脚の後ろ側も同様に足首から、おしりまで。
手のひらでやさしく流すような感じでやってみましょう。
アロマ精油を加えてマッサージオイルを作る場合。
カラダ、特に脚などでしたらキャリアオイルに対してアロマ精油2％～3％の濃度で作られるといいでしょう。
例えば、10㎖のキャリアオイルに対してですと、アロマ精油は4滴～6滴。
精油の成分は、皮膚から浸透して血液に入り、体内を巡ります。
なので、マッサージに利用できるレベルのものを選ぶようにしてくださいね。
スッキリ美脚を目指すのに使えるアロマ精油の一例
クレープフルーツやジュニパー、フランキンセンスなど。
これにペパーミントなどを合わせると、さらにスッキリ感も増します。
すっきりとむくみのないきれいな脚を目指して、頑張りましょ！！
だけど、、、
ご自身で材料を揃えるのが面倒！
使い切れずにおいておくのはもったいない！！
そんな時には、ご相談ください。
↓
スッキリきれいな脚を目指すブレンドアロマ精油とホホバオイルのセット
マッサージオイルキット 30ml（2500円 税込み・送料別途）より承ります。
サロンでの施術例はこちら。
その①
施術前：むくみ・疲れがあってふくらばぎの位置も下がり気味
施術後：むくみや疲れが取れて、足首スッキリ。ふくらばぎの位置もぐっとひきあがりました。
（掲載許可いただいてます。ありがとうございます）
その②
ふくらはぎや膝裏のむくみや老廃物が流れると、すごくスッキリしてますね。
掲載ご協力ありがとうございます！
こちらよく読んでいただいてます。
マッサージオイルキットやディフューザー用のブレンドオイルやマスクスプレーなどオーダー制作承ります。
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