Heart Therapy[はーとせらぴー]
高橋ひろ子です。
あす9月2日14時22分（2時22分！）うお座で満月を迎えます。
しかもホロスコープでみると、2ハウスの位置。
『2』が強調されてる今年のうお座満月です。
今日は先んじて、うお座満月期のポイントとなるカラダのパーツのケアについて。
ポイントとなるのは、足。
そしてリンパの流れ、睡眠もポイントになります。
入浴後、あるいはお湯につかりながら、足裏をやさしく揉み解してあげましょう。
足裏にある、ツボ（反射区）を刺激すると、リフレッシュ効果・むくみを取る効果があります。
仕上げには足首まわしも。
お風呂につかりながらなら、アロマ精油をいれたアロマバスソルトを。
入浴後なら、アロマ精油を加えたマッサージオイルを付けながら。
そうすることで、アロマ精油の浸透で身体を癒してほぐし、リンパの流れを良くしてくれます。
血行もよくなるので、質の良い睡眠にもつながります。
アロマ精油は、、、
むくみが気になるなら、ジュニパー×ペパーミント
リフレッシュなら、グレープフルーツ
リラックスなら、オレンジ×イランイラン
などもおすすめです。（ごくごく一例です）
是非今夜からやってみてくださいね。
セルフケアの仕方なども、レッスン（対面・オンライン）で可能です。
お気軽にお問合せください。
アロマのブレンドなどはオーダー作成も承っています。
こちら、少量サイズから作成できますので、お気軽にお問合せください。
もちろん全身ケアできる施術もおすすめです
おすすめボディケア
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アロマワークショップ・プチリフレ施術会
◆2020年9月11日（金）14時00分～
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