１００歳めざして（笑）

１００歳まで生きると公言していたら、段々とその気になってきました（笑）

ついに、こんな本まで見つけましたよ！

「食事を正しくすれば、老化はふせげる」　ノーマン・ウォーカー著

読むと、

１．肉食を止めて　野菜中心にする

２．定期的に断食をする

なるほど、生の野菜ジュースを飲んで食べ過ぎず、　時々、断食をすれば良いってことのようです

要するに、グルメ三昧は早死のパスポート！ってことですね（笑）

１００歳まで、本気で頑張ろう！(^_^;)