波動上昇ヒーラー 朱雀のんです。
睡眠はとっても大事です。
人間は眠っている間に、体や心の修復をします。
良い睡眠のためにアロマが役立ちます。
睡眠に良いアロマは、
ラベンダー
オレンジ
この2つは、もう鉄板ですね。
睡眠といえば、ラベンダーと言われていて、
ラベンダーが苦手な方は、オレンジがお勧めです。
オレンジもリラックスするんですよ。
こたつでみかんを食べるってほっこりする。
そんな感じ。
リラックス効果があって、安眠に導きます~。
私は、
ベルガモットが大好きなので、ベルガモットが眠りの
鉄板オイルになってます。
ベルガモットのあのさわやかな香りがとっても
幸せ気分になります。
ベルガモットもお勧めですよ。
アロマは、いろいろな効能があるので、
使い分けて、活用してね。
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今日も読んでくれて、ありがとう。
あなたがますます幸せでありますように。