今朝は雪が降っていましたね
祝日明けの昨日は大混雑
その反動か…
今日は朝から落ち着いています
先日、患者さんの親御さんから
足の痛みを出さない為には
どんな靴がいいですか？
と 質問されました
簡単に今日は写真で紹介いたします
おさえておきたいポイントは２点
１．かかとを掴んで潰れないこと
下の靴の様に簡単に
潰れてしまうものは
好ましくありません
膝の悪いご高齢の方も
このように潰れてしまう靴を
履かれている方が多いです…
２．母趾球のライン!?がしっかり曲がること
(専門用語を避けて変な言い回しに…
)ご自身の足を曲げてみてもらうと
わかりやすいかと思います
ちょうどここが反りますよね？
床にグッと押し付けてみましょう
写真のこのあたりが
しっかり曲がればＯＫです
運動用でも結構曲がらない
シューズは多いです
まだまだ症状によっては
色々条件がありますが
この２点だけでも
しっかりおさえておきましょう
これだけで痛みが軽減される
可能性は十分あります
今日もブログをかいている
途中に大混雑
油断はいけませんね
ではお昼ごはんに
行ってきます
