こんばんは。
昨日は校区の運動会がありました。
本当は先週の日曜日でしたが、
先週は台風が上陸し、
延期になりました。
皆さん台風の被害は
ありませんでしたか？
昨日はとてもいい天気で
運動会日和でした
私もいろんな競技に出場し、
町内の為にがんばりました
中でも綱引きは私の町が
準優勝
やりました
年齢別リレーにも出場しましたが
３０代の私にバトンが回って来た時
には最下位…
そして私も一人も抜けず…
予選敗退でした…。
運動会では患者さんにも何人か
お会いしました。
元気に走っている姿を見ると
なんかうれしい気分になりました
今日私はすごい筋肉痛です…。
左の太ももは軽く肉離れしてる感じです。
折角治った患者さんも、
また負傷してるかもしれませんね。
日々の運動が本当に大事だなと
痛感しました
怪我の予防のためにも
今日からまた柔軟体操から
軽めに始めて行きます
みなさんも日々少しずつ
運動してみてくださいね。