カルナキックです
先週も土日ともご予約が入っておりました
土曜日はご予約満了でした
初めに筋トレをしました
土曜日は基本的なフォームを練習し
そして４人集まったのでパンチを避けたり反復しながらキックをしたりをしました
日曜日もお一人様でしたのでバランスボールを使った筋トレ
そしてガードを練習してマススパーリング
写真は私も一緒に練習していたため撮影できませんでした
お疲れ様でした
運動不足を解消したい方はぜひぜひご予約お待ちしております
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そして、トレーニング中に焚いていたアロマをご紹介させて頂きます
６月中はこのアロマをトレーニング中に焚かして頂きます
【今月の精油】
「ティートゥリー」