カルナキックです
久しぶりの更新です
先週も土日ともご予約が入っておりました
初めに筋トレをしました
まずは、スティックミットを使い攻撃をよけながらミット打ちをしました
して攻撃の受返し、そして一方が攻撃をしもう一方が防御をするマススパーリングをしました
日曜日同様に筋トレをしてスティックミットを使ってのミット打ち
そしてガードを練習してマススパーリング
そして、土日とも最後にはボディ打ち、ミットで締めました
皆さんいい汗をかきました
お疲れ様でした運動不足を解消したい方はぜひぜひご予約お待ちしております
