過去最強に悪い状態。
風邪をひいてるのも影響してるかもしれんけど、
動悸が激しく、のどが詰まる感じ。
頭はぐらぐらして何にもやる気が起きない。
イライラして、全部なげだしたくなる。
もうすぐ引っ越ししなきゃなのに、飛行機乗れるかな?とか
社宅でうまくやってけるかなとか、娘が幼稚園に通うようになったら
ちゃんと行事ごとに参加したり出来るだろうか。
と将来のことを漠然と考えてしまったら頭がおかしくなってしまいます。
もう引っ越しするからって先週、心療内科は診察は終わって薬多めに
もらったけど、ちゃんと言われたとおりに飲んだら治るかな?
薬に依存したくなくって勝手に減薬するのはよくないかな?
とにかく今は何にも考えたくない。
もうこんな自分嫌やなぁ。
どーすればいいのかわからん。
かといって何をすれば気持ちが楽になるのかさえわからない。
もううつっぽくなってるんかな?
誰かに相談できればすっきりするんかなぁ。
はぁぁ…早くメンタル強くなりたいよぉ。