いつもありがとうございます
いよいよステイホームGWが始まりますね
みなさん、どのようなお休みを計画されていますか？
もちろん、不要不急の外出は避けての行動になると思います。
こんな時だから何か始めるのも良いかも
どうしても家にいる時間が長いと体が鈍り、体重増加が心配
なんだか体もむくむくに
なんだか体もむくむくに筋肉が動かないとリンパって流れにくいの知っていますか？？
そこでまずは第一弾‼️
いつでもどこでもリンパ流しテクニックをお伝えします
今日は2つお伝え
大股で歩く大股で歩くことで鼠蹊部のリンパ節が刺激されて脚全体が軽くなります。
伸びをする両手を天井に向けて、う〜んっと！
筋肉がほぐれ、全身の流れが良くなる上に疲れのリセット効果も
道具も必要無いので、気分転換の散歩の時やリビングでリラックスしている時などぜひお試ししてみて下さいね
皆さま素敵なお休みになりますように
本日もお読み頂き、ありがとうございました
カリーノは、
「すべての人が愛を持って自分を好きになる。」
普及のために。。
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♦定休日 日曜・祝
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