こんにちは、虚無です😊
目の調子がいまひとつ。
老眼鏡をかけると書きにくい…
困ったな。
んでもって、
更年期の症状が…
朝から顔、手のひら、足のうらが
あっついあっつい🔥
顔もむくんでいること多々。
さてどうしようか。
何から改善していこうか。
入浴時間を寝る前から食事前に。
就寝時間を早める。
1時ぐらいまでに寝て、
7時30分には必ず起きるようにしよう。
え、遅い？
あとは毎日納豆だな。
豆乳とか？
きなことか？
おからとか？
洞川へ行ったらおからとお豆腐
買いに行こう。
体調がすぐれないと
テンション下がり気味。
ホンマ今年は生活環境を
ガラッと変えていかなあかんのやね。
9月、10月にはまた
新しい挑戦をしてみたいし、
（他府県での講座を夢みています）
もう少し自分に厳しく生きようと
思います。
宣言しただけでなんか疲れた😱
「更年期障害や、熱いねん」と
母に相談したら
「恋が足りん」と返されました。
あー
トキメキ必須なお年頃のようです😂
好奇心はいつでも持っていたいですね。
さて、講座に行ってまいります❣️
暑いなか、ありがとうございます🙏