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Re:無題
＞ななみさん
ありがとう(*^▽^*)
あまり急にガツン！と来た頭痛だったので、脳ドックに行きべきか？と思いましたが、
その日だけのものだったので、様子見中です。
喉元過ぎれば・・・ですね(^^;)
でも力むのは怖いので控えめにしています。心臓のためにもよいことなんですね♡
ウォーキングは、わんこのおかげで、ほぼ毎日出来ています。水分は中国茶とアルコール（←これは違うやろ(^^;)で取れている、かなぁ？
まだまだやりたいことたくさんあるので、気をつけないと、です。
お互いに体を労わりつつ、あれこれ楽しみましょう♫Re:無題
＞kanchikaさん
ありがとうございます。
翌日は頭痛の名残というか余韻みたいなのがあったので、
念のために頭痛薬を飲みましたが、その後は大丈夫です。
調べた症状とは違うのかもσ(^_^;)
たぶん寝不足も要因のひとつだと思うので、昨日は少しだけ早めに寝ました。早く病院へ行って下さい😊
私は昔から便秘でトイレでは力む事が多かったのですが、心臓に負担が掛かると聞いてから、力むのは止めました😊
心臓も、万が一の事を考えたら恐ろしいけれど、脳も怖いですよね💦
ムリは禁物ですよ✨👍👍
検査して異常なしなら、血管を太くする運動を始めましょう💪
水分をしっかり摂って、ストレッチからのウオーキング😊
ゆっくりと早歩きを繰り返すウオーキング。結構いいらしいです。
まだ万が一を考えるには早過ぎます💦
一緒に頑張りましょう✨🏃♀️✨そんな病気があるんですね。おちおちトイレでいきむこともできないですね。治るまでちょっとかかるみたいですね。どうぞお大事に。