今日も気持ちが落ち込み、なかなか辛い日だったのですが、
歯医者さんの予約があったので、頑張って行こうと準備をしていたのですが、
窓から入ってくる春の日差しを見ていたら、ますます気分が落ち込んでしまい、
どうしても行く事が出来ませんでした
なんて弱い私。
春のポカポカな陽気や、日差しを感じると、何故か気分が落ち込みます。
歯医者さんへ行けば、気分も変わり、小さな1歩でも前に進めるかな、と、思っていたのですが、
なかなか上手くいきませんね。
心療内科へ行き、ご相談した方がいいかも知れません。
折角減薬が出来ていたのですが、また抗うつ剤を増やして頂く事になりそうです。
今日は、自分の人生なんて事について考えてしまいました。
過去の事も色々思いますが、これから先の将来について、考えてしまいます。
会社へ行って、帰って来るだけの人生がこれから先も続いて、
今は特にうつで何も出来ないので、趣味もなく、
ただただ人生が終わっていくのを待っているだけのような、
そんな空っぽの人生を過ごすのかな、と、悲しく思ってしまいました。
特に人や社会との接点が少ない私なので、人生の充実感や幸福感を感じる事が少なく、
昨日のお誕生日等で、沢山のお友達からメッセージを頂いたりする時にだけ、
じんわりと、幸せを感じます。
やはり、人との交流は大切ですね。
新しく建てたお家は、ほぼご近所付き合いの無い場所で、
一人暮らしですので、誰かと1日話すこと無く過ぎていく日がほとんどです。
そんな環境が良くないのかな、と、思っています。
うつが少し良くなってきたら、LINEやメールでも良いので、
お友達と会話をするようにしてみようと思います。
寂しい環境にいたら、それは、影響を受けてしまいますよね。
自分でなんとかその事環境を変えて行けるように頑張らなくちゃ。
明日からは、またお仕事です。
1週間、頑張ります。
皆さま、どうぞ素敵な1週間をお迎えください🍀
それでは、今夜もこの辺で。
おやすみなさい👋
