今日は朝娘を送りに行ったので、
RUNはやめちゃおうかなぁと思ったけど・・・
最近、体調があまり良くないので、ちょっと無理してみることにしてみた。
まぁ、病は気からともいうし。
頭で考えていてもダメなときは、体で考えてみるのもいいのかもしれない。
今日は短めのコースにして、
キロ５分ペースを守ることが目標。
１キロだけで、ぜーぜー
いつも、入りの１キロはきついけど、
これを過ぎれば少し落ち着くはず。
でも今日は、やっぱりいつまでも呼吸整わず。
調子悪いなぁと思いながらも、どうせ調子悪いんだから、
行けるだけ行ってみようと、とばす。
３キロ地点で、余裕の１５分ぎり
かなり息上がっている
最後までもたいないかも、と思いながらも
夢中で走る
今日はほとんど余裕なし。
５キロ地点
１９分代前半で通過
とりあえず、OK
ここから下って登り
調子わるいんだから、がまんの練習だなと思いながら
必死に登る
貯金を使い果たしたかと思ったけど、
意外にペースダウンしていない
最後の１キロはかなりペースあげられるはずなんだけど
今日は全然あがらない
ぎりぎり、５分ぎりかな
キロ４分５８秒
とりあえず、目標達成！
調子悪いときのほうが、そこそこ良い。
どれだけ我慢できるかなのね。
タイムが悪い時っていうのは、
調子が悪いというより
やる気がないときのほうが多いのかもしれない。
まぁ、今日もそれほどやる気があったわけではないけれど、
調子の悪いときは、追い込むだけ追い込んでみると、気持ちが楽になる。
いかに眠っているパワーを叩き起こせるかがカギなんだよね。