今日はダイエットのお話で。
成田の当整体院でもダイエットのプログラムを行なっております。
結構人気で今月あと1人なっています。
夏に向けてとなれば今から始めるのがオススメですね！
遅くても4月～5月です。2ヶ月はかかりますからね。
でないと7月のプールや海に間に合わなくなっていしまいます！
ダイエットプログラム希望の方は成田の整体院『TREE』にお早めにご連絡ください！！
ちなみに詳し内容は以前ブログで書かせてもらたものもありますし、ホームページ内でも簡単な説明がございますが、1度お電話もしくはLINE、メールでご連絡いただけるとよろしいかと思います。
他店に比べお安く効果も高いと評判ですのでご心配なく！！
ご連絡お待ちしております！
さてここからが今日の本題です。
リバウンドしないダイエットとはどんなものか？
そもそもリバウンドしないダイエットは存在するのか？です。
筋肉をつければリバウンドしないとか・・・
プロテインがいいとか・・・
酵素がいいとか・・・
色々情報はあるものの何がいいんでしょうかね。
私としてはリバウンドしないダイエットは無い！！です。
痩せても、その後いっぱい食べてダラダラ過ごせば太ります。
当たり前ですね！
筋力ついたら代謝が上がるから大丈夫！！
運動しなけりゃ筋肉はすぐ落ちます。
実際、ギプスを巻いた足は3週間もすれば筋肉が落ちて目に見えて細くなります。
腸内環境が整えば・・・
食生活が悪けりゃもとどおりです。
そう考えると
『リバウンドしないダイエットとはダイエットを続けていくことに他ならないのです！！』
実際にほとんどのダイエットのお店（エステなども含めて）は通い続けることで維持しましょうと言うお話に。
いったいいくらかかるんだ？？？
そこで当整体院のダイエットが人気の理由！！
?特殊な器具を使わずご自宅でできる運動
?食事のコントロール（栄養指導）を徹底指導！
?太る仕組みと痩せるためのメカニズムを理解できる！
結果
自分でコンんとロールを身につけることができる！！
これこそが大切なことなんです。
私は毎日ダイエットをし続けることは基本的には不可能だと思っています。
友人との食事でお酒を飲んだり、食べ物も不摂生になることだってあるでしょう。
食事の時間も仕事でバラバラになったり・・・
だから1～2kg増えたら頑張って減らす！すぐ減らす！！
この繰り返しで維持していくことになるんです。
その時にきちんと自分でできる運動と食事のコントロールが必要になります。
このことに重点を置いているのが成田の整体院『TREE』のダイエットプログラムです！！
ご興味のある方はぜひご連絡ください！！
平日は夜9時まで営業していますのでお仕事帰りでも大丈夫です。
もちろん土日も営業していますのでお気軽にご相談いただければと思います。