最近は少しづつ暖かくなってきましたね！
久しぶりのブログ更新になりました・・・ブログも冬眠してたようで・・・
さて、暖かくなるにつれての問題は花粉症。
私も花粉症です。
特に今年は花粉量が多いようで昨年の2倍とニュースでやっているのを見ました。
と言っても平均の量みたいですけど・・・
昨年は少なかったんですね。
毎年ひどいので昨年が楽なようには感じませんでしたが・・・
そして今年もすでに酷いです。薬に頼って、マスクして。
そんな中、最近は花粉症対策商品も多く出ていますね！
花粉症には何がいいのか？？
と、聞かれますが基本的には花粉に触れないしかないんですよね。
それが一番です。
それを踏まえて上で他には、体調が良い方がもちろん良いです。
疲れがなく、体の張りがなく、睡眠もしっかり。と言ったふうに。
アレルギーの反応は自律神経系の影響を受けますので体調が良い方がマシなはずです。
年度末で仕事が忙しくて睡眠時間が少ない。疲れている。ストレスが溜まっている。
と言った方は整体やマッサージもいいかもしれません。
花粉に関わらないのが一番ですけどね・・・
ぜひためしてみてください！！