ズキズキと脈打つように痛みが走る
片頭痛。
寒暖差をはじめ、天気や気圧、
湿度など、気象の変化によって
起こる不調は気象病だと考えら
れています。
気象病が起こる理由は、ひと言
で表すと“自律神経の失調”です。
自律神経は、体調を正常に保つ
ために、呼吸、血液循環、消化、
体温調整をはじめ、さまざまな
機能をコントロールしている神経。
気温や気圧など気象全般の変化に、
自律神経が敏感に反応して、鋭敏
に動いてしまうことで起こります。
気象病の多くは水毒だと考えられ
ています。
水毒とは、汗やリンパ液など、体液
の循環が悪くなった状態のこと。
頭痛は、血液に水分が溜まって
血管が拡張し、神経を圧迫する
ことで起こります。
湿度が高く汗をかきにくくなる
季節は、特に頭痛が起こりやすく
なります。
気象の影響で起こる頭痛としては、
まず片頭痛が挙げられます。
ズキズキと脈打つように痛むのが
特徴で、“片”頭痛という名前の通り
多くの場合が頭の片側だけに起こり
ます（両側に起こることもあります
中には、緊張型頭痛が現れる人も
います。
頭がぎゅーっと締めつけられるよう
な痛みが特徴。
ただ、この頭痛は血管が拡張して
起こるものではなく、後頭部や首
の後ろ側の筋肉が収縮することが
原因。
同じ頭痛でも、気圧の変化によって
血管に影響を受ける人、筋肉に影響
を受ける人がいるということ。
それぞれの自律神経の“バランスの
乱れ方”が違います。
気象病は根本から治すことは難しい
のですが、不快な症状を出にくく
することはできます。
気象病は水毒状態ですから、普段
から余分な水分を溜め込まない身体
を作っておくことが大事ですね。
運動を習慣にして、汗をかける身体
を作っておくのも予防方法の
ひとつです。
全身のリンパを流すのは一人では
難しいので定期的にマッサージを
受けられることを推奨致します。
頑張り過ぎずにぼちぼち
行きましょう(^^)
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