女性周期中にエストロゲンと
プロゲステロンという女性ホルモンが
交互に入れ替わりを行っています。
簡潔に言えば
受精を行う準備をするためのエストロゲン
受精卵を抱き守るためのプロゲストロン
女性全員に当てはまるわけではありませんが
排卵までのエストロゲン分泌期は
ハリ、艶が良く、元気で前向き
耐性が強く、受動的な時期になります。
排卵後のプロゲストロン分泌期は
ゆったり、のんびりと、能動的
また、PMS、不定愁訴に悩まされて
しまう場合もあります
月経後の耐性の強い時期に、
しっかりと深層までほぐし、
排卵後に溜め込んだ水分を
面圧の大きい手や腕により
リンパ管や節を開けて
静脈へ戻してあげる。
人によってはPMSや不定愁訴が
軽くなる場合もありますし、
ストレス緩和により
良質な睡眠を得ることもできますね
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