最近、豆乳に甘酒入れて飲んでます(^^)
ノンアルコールですが、甘さや
カロリーが気になるので豆乳や
無糖ヨーグルトに入れてます。
☆効果☆
・血行を良くし美肌を促す
甘酒に含まれるビタミンB群は
エネルギー代謝を助け、免疫力を
高める効果や皮膚の代謝を助けて
くれ、抗酸化作用により美肌効果も
期待できます。
・腸内環境を改善し免疫力をUP
甘酒には食物繊維に似た働きをする
レジスタントプロテインという成分
が含まれています。
また、善玉菌のエサになるオリゴ糖
も含まれているため、腸内環境を
改善する働きがあります。
腸の粘膜には多くの免疫細胞が集中
しており、甘酒などの発酵食を取る
ことで腸内環境が改善し、
やがて免疫力をUPすることが
期待できます。
・酵素の働きで消化・
吸収をスムーズに！
米麹が出す酵素の働きで、甘酒に
含まれるデンプンがブドウ糖に
分解された状態になっているため、
吸収されやすく、
効率よくエネルギーを補給する
ことができます。
また麹には一緒に取った食べ物の
消化吸収も助ける働きもあるので、
胃腸への負担を軽減する効果も期待
できます。
温かい大きな手による
オイルマッサージで、
心も身体もリフレッシュして下さい。
☆IEA国際エステティック協会認定取得
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