マッサージによりミトコンドリアが増える！
【マッサージによりミトコンドリアが増加する。】
マッサージには、良い効果があるという研究成果が発表されています。
マッサージを受けた筋肉には大きな変化が見られ、細胞の中にあって
エネルギーを作り出し、「細胞の発電所」とも言われるミトコンドリア
が増加するとともに、筋肉の炎症が減少していたという結果があります。
マッサージの刺激は細胞レベルにも効果があるんですね。
【ミトコンドリアってなぁーに？】
60兆個の細胞でできている私たちのカラダ。
「ミトコンドリア」は私たちの細胞の中にある小器官の一つで、
“細胞のエネルギー生産工場”とも言われており生命活動に必要な
エネルギーを生産しているのです。
近年ではミトコンドリアは「健康」や「老化」の問題と、
非常に深い関連があることがわかってきました。
ミトコンドリアの働きが低下すると、「免疫力の低下」
「細胞の不活性化」「体力や気力の減少」「病気にかかりやすくなる」
とも言われています。
最新の研究によれば、ミトコンドリアの生み出すエネルギーの低下が
「認知症の原因」の一つとなっていることも分かってきています。
【ミトコンドリアが増えると以下のような効果が期待できます。】
・基礎代謝が向上して太りにくくなる
・肌のターンオーバーを促して、くすみが改善したり肌に艶や張りがでる
・日常の疲労が溜まりにくくなる
・体を錆びつかせる活性酸素が減少し、老化を予防する
そして、アンチエイジングの基本は体の中からの若返りです。
目に見えない細胞レベルでの若返りこそが、アンチエイジングの根本的な課題です。
細胞の中でアンチエイジングの中心的な役割を果たしているのが「ミトコンドリア」なのです。
身体を元気で健康に保つためには、ミトコンドリアを活性化することが重要になります。
是非オイルマッサージを健康の一助にご検討下さい。
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