旬の野菜をいただく

みなさま、こんばんわ～


２児の子育てと、
整体師として、みなさまの健康を
サポートする日々を送っている
三浦です(*^ー^)ノ


インフルエンザが流行り出してますかね
チラホラ、聞こえてきます。。

みなさん、大丈夫ですか？
風邪とかも。。


今日は私は、
畑から、旬のお野菜、水菜を
収穫して晩ご飯の一品にしてみました

シンプルに、おひたしで。。。



畑では、じぃちゃん、ばぁちゃんが
いろんな野菜を作ってくれてるから、
いろんな旬の野菜が収穫できます
感謝


旬の野菜は栄養価も高くて、
体にいいですよね。

水菜も、
B-カロテン、ビタミンCが豊富で
風邪予防の効果や、美肌効果もあると言われてます。

季節を感じながら、
旬のものをいただく。
体に優しい感じで、とても好き

明日は、白菜と大根をいただきたいと思います


ではでは、また♪(*^ ・^)ノ⌒☆










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