みなさま、こんばんは～
もう、すっかり通常生活でしょうか
ワタクシ、三浦はすっかり、
通常生活であります(^-^)/
と、いうことで、今日も
楽しくお仕事をし、
今、無事に終了いたしました
さてさて、
目の奥の痛み
目の奥が疲れた感じ
こんな症状を感じた事がある方
いらっしゃいますか？？
miu では、こんな症状を感じてる方が
ちょくちょく、いらっしゃいます。
こんな症状を感じると、
目の使いすぎかなぁ・・とか、
目が疲れてるのかなぁ・・とか、
思うかもしれませんが、
実は、この症状は、
姿勢の悪さ（猫背）が続くと、
感じやすい症状です。
姿勢が悪く、
いつも背中を丸くしていると、
肩や首の周りの筋肉が
パンパンになってきます。
その、肩や首の筋肉は、
その上の頭の方の筋肉とも
つながっています。
いつも背中を丸くしていると、
その周辺の筋肉が、どんどん、
引っ張られてしまい、
それが、目の奥の痛みと感じる
事が、多々あります。
なので、
目の奥の痛みを感じた時は、
姿勢が悪いかな？
背中が丸くなってないかな？
って、気にしてみてくださいね。
その時にオススメなのが、
これまた、
まめにゴロン です！！
ソファーにゴロン
じゃありません！！
床にゴロン です！！
床にゴロンしたら、腰が痛い方。。。。
完全に体のケアが必要です・・・・(笑)
ではでは、今日はこの辺で('-^*)/