みなさま、こんばんは～
子供たち、就寝・・・・
ホッと・・・・しました
今日、海外のニュースで、
アメリカの研究者が、こんなことを
発表したと、のっていました。
『夜遅くまでコンピューターやテレビの
画面を見ていたり、画面を付けたまま
眠りに落ちたりすると、
うつ病になるリスクが高まる
可能性があるという。』
見た方も、いらっしゃいますでしょうか
私は、とても、気になってたこと
なので、すぐに目がとまりました
これは、私も、とても、危険なことでは
ないかと思っていて、自律神経の症状の方
なんかには、よく、気を付けてくださいねって
言ってます。
携帯や、DSなんかのゲームを、布団に持って
ってやってる方なんかも、まさに、危険です。
いないですか？
大丈夫ですか？
要するに、
交感神経のほうが、高ぶってしまうので、
睡眠障害などにも、陥りやすいですよね。
そして、常に、交感神経が優位な状態が
続いてしまう→自律神経の乱れ→体の不調
非常に悪循環な状態を作りあげてしまいます。
万が一、身に覚えのある方は、
ぜひぜひ、やめていただきたいです
ではでは、今日もお疲れさまでした～('-^*)/