おはようございます
すごい、ジメジメ蒸し蒸ししてますね。
今朝、今年初のゴーヤジュースを
作ったよ
これ、とってもおいしよ～～。
去年は、仲良しなママ友達に何人か紹介したけど
みんな気に入ってくれて、好評でした
美容と健康のために、みなさんも、
どうですか～
用意するのは
ゴーヤ １本
バナナ １本
はちみつ 大さじ３くらい（甘さは自分のお好みで）
牛乳 （ミキサーにゴーヤとバナナを入れた時にそれがかくれるくらいの量）
ゴーヤは縦に長く半分に切って種を除いて、
それを、１センチくらいの厚さでザクザク切ります
それを、ミキサーの中に入れます
その上から、バナナを適当にザクザクいれます。
そして、はちみつを入れて
最後にゴーヤとバナナが、ちょうど
覆いかぶさるくらいに牛乳をいれて
ミキサーで、ガーーーッてしたら終わりだよ
ぜひ、ぜひ、やってみて～
暑い夏を、
健康に、
そして、美しく、乗り切りましょう
さてさて、今日もたくさんの方の笑顔に出会えるように
施術を楽しみたいと思います
では、また～('-^*)/