春の不調の原因

また続きです。



④新しい環境での生活


春は、天気の変わりやすさによって身体のリズムが崩れやすいので、普段から生活のリズムを大きく変えないようにしなければいけない時期なのですが…



卒業、入学、入社、異動、転勤と生活環境が大きく変わりやすい季節です。



その変化に対応するために身体はストレスを感じます。

知らないうちに頑張りすぎてしまい、精神的にも肉体的にも疲労を蓄積させてしまいます。


春の不調の原因‥

思い当たることがあるのではないでしょうか。