こまめケア

～リンパを滞らせないケアや生活習慣～



まずはリンパの３つの役割



それは


①余分な水分と老廃物の回収


②老廃物のろ過機能


③免疫機能


リンパ液が体内をスムーズに循環してくれないと…



むくみ

老廃物がたまる

肥満

セルライトという特殊な脂肪になる

便秘

肌荒れ

老化

風邪などの感染症にかかりやすくなる


いいことは全然ありません


どのようなケアや生活習慣が必要かをお知らせしたいと思います



つづく…