ハッピーサンデー
私はお風呂が大好きで休日はスパに行くことが多いです。
今日もラクーアに行ってきました。
湯船にはいってゆっくりし、サウナに入ると身体すっきり
普段緊張している身体をゆるめるにはお風呂が一番
お風呂の浮力でとてもいい気持ち(*^^*)
アセチルコリンが大放出
アセチルコリンは副交感神経を優位にしてシナプスで伝達物質としてよく働いてくれるんです。
海馬の萎縮もふせぐといわれてます
私は末端冷え症なのでお風呂、サウナはかかせません
新陳代謝もあがってお肌もいい感じにｗ
帰りに
も行っちゃいましたｗ
自分が心地よい時間を過ごすことがストレスをためないことですね～～
ストレスはアルツハイマーの要因にもなるらしいので、、、、
休日は できるだけＦeel Ｇｏｏｄな時間を
明日からの一週間もお元気でおすごしください
春はもうすぐ
(@^^)/~~~ 
