メンタル不全の症状の誤解

アメーバニュースで見つけた記事→→→異常な食欲にひそむ、うつ病のサイン

「ごはんが食べれているなら心配ないよ」
「ちゃんと眠れているならメンタル不全じゃないね」

うつ病をはじめとする各種メンタル不全の症状として、よーく知られているのは
「元気がなくなる」「やせてくる」「眠れない」etc.

この逆の症状が出ている＝メンタル不全ではない！
そうみなしてしまう方が多いように思います。

ニュースの症状を経験した私としては、
ご自身のため、周りの方のためにも、このニュースを１人でも多くの方に読んでいただきたいのです。

私は上記ニュースの症状が１か月以上続き「これはおかしい！」と感じながらも、
心療内科に行くのをためらい、なかなか受診しませんでした

もともとストレスがたまると、お菓子を買ってきて過食になりがちだったのですが、

いつもの過食とは違う！
毎日のように、自分でも驚く量をランチで食べて、夕飯でも食べて・・・。
それに、なにせ眠い！寝ても寝たりないくらい眠い

すぐにイライラしてしまう。
仕事中は、なんとか集中力が持続するけど（もしかして、途切れていることに気づけなかった？）
会社を出ると、すごーくグッタリ。
歩くのもツライ

資格等の勉強を始めるも、すぐに集中が途切れる。
内容が頭に入ってこず、何度も何度も読み返してしまう

具体的な私の症状を挙げましたが、症状は人それぞれ。
「いつもと違う」苦しい状態が長く続くなら、病院に行きましょう。