完璧 or 最善？

こんばんは。

日記へのアクセス、ありがとうございます。



完璧主義から、


最善主義に完全に変わります。





【今日のトレーニング】
スクワット　110回＋140回
腹筋　50回＋100回
背筋　30回＋60回＋50回
腕立て伏せ　40回＋50回
カーフ・レイズ　40回＋70回（小休止1回）
空気椅子　30秒
懸垂　16回
斜め懸垂　10回

ランニング3.6km　19分25秒（雨）



【4日の睡眠時間：6時間00分】


最後までお読み頂きましてありがとうございました。