こんにちは。
ライフキャリアカウンセラーの
なかやまゆきこです。
ゴールデンウイークですね。
皆さま、きっと楽しんでいらっしゃることと
思います。
私は前半はすべて仕事でしたが、
後半の3日間はお休み。
とはいえ、資料作成もあるし〜
他にも気がかりなこともあるし〜
と思いつつも、いつもよりも緩やかに
ぼちぼちとすすめております
そんななか、今日は私的な外出
出かける前に、ふと外をみたら
綺麗な爬虫類🦎が目に留まりました。
ゴールデン&ブルーのグラデーションが
素晴らしく、しばらくの間見惚れてました。
私はかつて、虫と鳥が苦手でした。
爬虫類と猫も得意ではなかったのですが、
最近は全然平気です
しかも爬虫類🦎に見惚れるとは、
人は変わるもんですね〜
変わるというと、
以前の私は嫌なことがあっても、
本当にもうダメ、限界‼️と思うまで
大抵のことを我慢していたのです。
嫌でも我慢。
心は泣いていても、怒っていても我慢。
そんなことを先日友人と話していて
ふと思い出しました。
しかしながら私は、我慢を最後まで貫けず
限界を超えた時には
"嫌〜"
"無理〜"
となるのです。
つまり爆発💥🤯するということです。
さらにそれまでには
相当なストレスを抱えています。
ですからさいごには、相手も傷つけるし、
自分もダメージを受ける。
今でも、ある程度までは我慢しますが、
途中で大好きな内省もしょっちゅうしていますし。はっきりと言葉に出して意思表示もします。場合によっては、その人やその場から離れることもします。
何よりも怒りの感情コントロールという、
アンガーマネジメントをしてますから✌️
大丈夫です😊
でも、本来は我慢する方が楽だったりするんですよ。だってこれは長年の私の癖なのでね…
もしも、あなたの"我慢"が自己犠牲を伴っていたとしたら、それは歪んだ信念です。そしてこれを放置すると危険です。
なぜなら、ネガティブな感情に変化するからです。そしてネガティブな感情を放置すると、
どんどん成長していきます。
嫌なことを嫌だと、他者へ伝えますか？
その結果、人間関係が壊れたとしたら…
訪れるのは、孤独…
それも嫌
ですよね。
だけど、どうでしょうか？
そんな壊れやすい関係性ならば、
無理に続けるよりも、
早く終わりにした方がよいのではないでしょうか。
壊れたときは一時的に辛くても、
結果的にはラッキーなことっていっぱいありますよ〜！
かつての私の我慢は、
私らしく生きることを阻害していたなぁと。
我慢することによって自らを誤魔化し、
さらには自分を犠牲にしていた私。
そんな生き方、自分で自分をぞんざいに扱っているようなもんだったよね〜と。
あー気づいて良かった
と、そんなことをキレイ系爬虫類🦎チャンに
呟いてみました。
この🦎チャン、偶然見かけた時は
とても動きが速かったのですが
私がぶつぶつと話しかけると、
私と垂直の姿勢となり、さらには動きをとめて、
なんと、私の呟きを聴いてくれていたのですよ！
なんだか、🦎チャンに傾聴してもらったようにも思えて👂癒されましたし、感動です💕
何はともあれ、
🦎チャン、私の呟きを
聴いてくれてありがとう😊
さて、何かを呟きたいなぁという方が
いらっしゃっいましたら
🦎にかわり、
キャリアカウンセラー＆産業カウンセラーの
私が伺います！
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5,000円でお受けしています！
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