■ 東京でも大阪でも、スポーツジムに通わず自宅でスレンダーボディーを作る方法
どうも、橋谷です。
楽しかったゴールデンウィークも終わり、梅雨の季節が近づきました。
というか、今日も雨ですね。
雨が降ると外に出るのもおっくうになるなんてことは、ありませんか？
普段はジョギングとかウォーキングとかしていても、雨の日はそうはいかないもの。
いや、運動しないひとは天候にかかわらず運動しないものです。
私もそうです。ワンコの散歩くらいのものです。
年齢とともに体力のおとろえも感じつつある今日このごろ。
何か体を動かさないと・・・・と気になっているワタシが不思議に思っていたのが、お友達のりょうこさんのダイエット。
東京都新大久後で文房具屋さんをやっていて、お店も忙しいのにダイエットしている。
しかも着実にやせている。
なんでだろうな～と思っていたのですが、その秘密がわかりました。
静岡に住むスポーツクラブを経営しているお友達のダイエット講座に通っていたのです。
しかも自宅で！
ほら、自宅だとついつい怠けてしまうじゃないですか。
食事とかも、ついつい誘惑に負けてしまって・・・・。
でも、自宅でスカイプを使いながら一緒に運動して、食事のチェックもしてくれる。
自宅にパーソナルトレーナーがいるようなものです。
だから東京に住んでいても、静岡のパーソナルトレーニングを受けられるんですね。
ひとりだと、ついついサボってしまう人にはピッタリです。
夏に向けて自信をもって薄着になれるよう、自宅でキレイになりましょう
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