ブログをご覧の皆様、お久しぶりです。

デイサービスセンターの久我です。

まだまだコロナ禍真っ只中ですね💦

私もあまり外出出来ず、相変わらずのプラモデル作り、通称模活に勤しんでおります。











最近のプラモデルは内部の骨組みに装甲を着せて作る物が多く、可動部分も多く設計してる人は良い意味で変態だなと感心しています。


そしてコロナが落ち着いた暁には福岡に出来た実物大ニューガンダム を見に行きたい思っています。



追伸、ウーパールーパーの水槽を新しく大きい物にしました。元気に泳ぎまくって、更に体が大きくなってきました。


皆さんお久しぶりです\(-o-)/

野球⚾好きのテニス🎾馬鹿、、、

居宅管理者「いっくん」です(-。-)y-゜゜゜

 

私の厄年も残すところあと僅かとなりましたが、

この夏急な膝痛から大好きな🎾が1か月も行えな

くなる事態に見舞われ(゚Д゚;)💦

そんな中、松坂世代最後の現役である

ホークス和田投手が今年も活躍している秘訣は

ずっと人一倍走り込みを継続されている事を

知りました❕

走る事が苦手な私も猛暑に負けずジョギングを

取り入れ、走った証に日々の移り変わる景色を

毎回写真に残しましたので皆さんへ紹介します(^^)/

最近日が短くなってきた事もありさぼりがちですが

膝痛は改善し🎾も復活できました(´Д`)/

今後も継続し、もっと!もっと!身も心も引き締め

ていきたいと思います❕❕

こんにちは

居宅向日葵の

はこです照れ

ここ最近…平らなところでも躓くようになりガーン、危機感を感じ

なんと、スマホのLINEの広告にポンと出てきたカー○ス無料体験~てなものに、申し込み昨日行って参りました音譜音譜

元気の良いトレーナーの方の上手な言葉に乗せられたのと、実際に体力測定をしてみた結果に唖然😱となり、即座申し込み(笑)😁

目標設定を立てられ、これから日々運動に勤しむことに…

同じ日に体験されてたどう考えても私よりはかなり年上の女性より、体力がなかった私…。

車ばかりに頼る生活を見直さなければと心に決めました。

さて、一年後…

全然変わってない(汗)😅

てなことにならないよう頑張りマッスル笑ううさぎ笑ううさぎ笑ううさぎ

ちなみに今は家でもトレーニングできるプランもあるそうです。

スマホから画像が飛ばせるテレビが欲しいなあと、検索中爆笑


食事…
気をつけなきゃなあと…
たんぱく質をしっかり摂るように心がけてます
あと、カルシウム歩く
お豆腐にジャコに鰹節
毎日食べてます~
自分の健康を考えるなんて本当にびっくり…
でも自分自身を振り替える事が出来て良かったなあと、思います
最後におまけ…
我が家の大将…
トリミングで5ミリにカットしたら…
寒かったようですぐすん
モフモフ上着にくるまってました。




秋が、深くなりますね~

空が高いですラブラブ