こんにちわ！
カウンセラー、コーチ、アソシエイトメンター
ご家族にうつ病の方がいらっしゃる場合、
ご家族へのカウンセリングが必要だ、 と言う事を書きました。
最近のご相談の中に、あるのが
「彼氏/彼女 が うつ病なのですが。。」
というものです。
これも ご家族同様に、彼氏、彼女にとっても本当に辛いですよね。。
やはりご家族同様に、彼氏/彼女にもカウンセリングは有効です。
なぜなら、
「どうしていいか？分からない。。」
病院へ行ってくれている場合は、まだ良いのですが、
「病院を勧めても、、行こうとしないんです。。」
と おっしゃる方も多いのです。
まさか、、首に縄を付けて引っ張って行く訳にも行きませんからね。。💦
心配ばかりが増して、、
自分には何も出来ず、、
辛い状態の彼/彼女を傍で見て居るのは
本当に辛いですよね。。
大事なのは、まずは 自分自身が心身共に
安定している状態を作りましょう！
むしろ それも大変、、なのです。。
だからこそ！ やはりカウンセリングはお勧めだと思います。
なぜなら、
うつ病の本人では無いので、
薬も医者も本来必要はありません。
けれど、
どうしていいか分からずに、思い悩み苦しんで居る。。
誰かに話すのも、なかなか言えない。。
話しても、「病院に行った方がいい」などと
分かって居る事を言われるから、
余計に自分だけが辛い。。
その上、うつ病などは、
いつ良くなるか分からず、、
先が見えないので、余計に不安が募ります。。
今時は、うつ病、、とならないまでも
うつ的、、 鬱っぽい、、と言う方も多いですから、
なるべく早期の対応が必要です！
ご家族、彼氏/彼女も その対応の仕方を
知って置くことは、本当に大事ですよ！