＜ドイツ、ドレスデンにて＞
気分を左右される話しを書いていて、
コメントに 「落ち込んだ時」 の話しを、いろいろ頂いたので
「落ち込んだ時は、どうするか？」 などの 話しを書いてみようと思います。
さて、その前に 今日のお写真、 ↑
冬のヨーロッパ、、 こんなお天気が多いです。
その上、荘厳な雰囲気の歴史ある建物。。。
重圧感や息苦しさ、恐怖感すら感じる様な気がします。。。
観光じゃなく、こんな景色を毎日 眺めていたら、、、
落ち込みそうですね。。。 汗
さて 人は誰でも落ち込む時があります。 誰でも！
あなただけでは無いので、どうぞご心配なく！
「あぁ～私はそんな事無い、、平気」 って方、
人生８０年ぐらい生きていたら、１度ぐらいは落ち込むことがあると思いますよ、
保障します。 笑
そして 落ち込んだ時に、どうするか？
コメントでも頂きましたが、
何かにトライしたり、気分を変える様、音楽を聴いたり、
好きな事をしたり、心弾む事を見たり聞いたり、してみたり。。
それはそれで、とても大事な事ですし、良い事です。
是非 そういう方法を、個々でなるべく沢山持っていると良いと思います。
でもね、 本当に落ち込んでいる時って、、、
気分転換は、難しいし、そう簡単に出来ないものです。
その場は良くても、、、 また現実に引き戻されますしね。。 汗
そこで 色々な方法があると思いますが、、、
今回は 少し過激に。 笑
落ち込んだら、とことん 落ち込んで下さい！ 汗
中途半端に落ち込んで居ると、 多少の気分転換では
余計に悪くなったり、 その気分転換に罪悪感さえ感じたりする場合もあります。
ちょっとイメージして下さい。
暗闇の海の中。。。
苦しくて、、もがいて、、、 少し明かりが見えると、
ついつい ホッとしてしまう。。。
でも 本当は、まだ海の中です。。。
そんな時は、海底に足が着くまで、 落ちて下さい。
落ち込んで下さい。。。
そして、、、 足が着いたら、 そこを思い切り 蹴って
海の中から抜け出しましょう！
本当に明かりが見えるまで、
息が着けるまで、 必死で、、 一生懸命 上りましょう！
よく言われる、
「止まない雨は無い」 「明けない夜は無い」 これ、本当です！！
でも 雨は降るだけ降ってから、、、 止みます。
朝が明けて来る前の 夜が１番暗いのです。
本当に落ち込んで居る時、
そんな時は、中途半端に抜け出そう、、 這い上がろうとせず、
とことん 落ち込んでみるのも １つの 方法です。
この話しは、まだ続けますね。
どうぞ ご心配なく、 そのまま 放っておいたりしませんから！ 笑