ストレッチ・体幹トレーニング・
健やかトーク・おさんぽ などなど✨
お仕事ご予約前などに
ゆる～り ゲリラ的に してます😊
📷は
たつまき堂さんの白川くんと一緒です✨
青柳さんに教わって
GOODLUCKさんにて
コーヒー＋スクワットでした☕✨
ほんの数分で
体感温度 ポカポカ✨
気分もアップ✨
その後 一日 体が軽い✨✨のでした
(膝上が痛い笑)
筋力 活力 治癒力 創造力 魅力 …
人の力を 楽しんで たいせつにすること
ケアケアアルナのやりたいことなのです🌼
お店の中でも 外でも😊
みなさまと😊
ご一緒しましょ しましょ💕
ゆるゆるな感じで言っちゃってます～😊
#goodluckcoffee #バリスタとボディケア #膝上が #おしりが #長岡市 #ケアケアアルナ