こんにちは！
カウンセラー、コーチ、アソシエイトメンター
別ブログは、セカンドライフプロジェクト という
どなたにも、そして未来に向けての事も書いています。
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少し前からカウンセリングのご相談の中に、
「自己肯定感が低いんです」
「自分に自信がありません」
とおっしゃる方が増えてきました。
私は、自己肯定感も自信が無いも、
「思い込み」 とお伝えすることが多いのですが。
これはこれで本当ですが、
ただし、海外に住む場合、
自己肯定感が下がる、、は、とても良く理解できます。
実際、私自身もそうでした。
日本に住んでいたら出来る事も分かる事も
海外だと出来ない、分からない、、という事が沢山あります。
子供ならまだしも、
ある程度の大人になってから海外に住むようになると、
「今までは自分で出来たのに、、」
「相手に上手く伝えられない、、」
「なんでこんな簡単な事が分からないんだ」
「一人じゃ無理」
「助けてもらう事さえ出来ない」
「子供より出来ない、分かってない」
これでは自己肯定感が下がるのは当然！
そんな時、周りと比べてしまったりして、
余計に出来ない自分を攻める、
余計に落ち込んでしまう、
自己肯定感 ＭＡＸ になりそうですよね。。
多分、これは海外に住んだ場合に、
誰でも通る道の１つに思います。
大事なのは、この後です。
じゃぁどうするか？
全員通る道、 通って来た道なら、
そこを乗り越え、抜け出すことが出来る って事。
どうか諦めずに進めて欲しいと思います。
どうぞお気軽にご相談下さいね。