”リラックスして～！ いつでも！

1年前の記事が上がって来たので、

リブログします。

コロナでの　皆さんのストレスと緊張。

やはり　いつでもリラックスが大事なので、

1日に1回は、　　例えば寝る前とか、

ご飯を食べた後とか、

意識して　のんびりリラックスして

気分の良い時間を作って見て下さいね。

そんな時に、NETやTVなども無しにすると良いでしょう。

せめて気持ちの良い音楽でも掛けて見て下さいね。