1年前の記事が上がって来たので、
リブログします。
コロナでの 皆さんのストレスと緊張。
やはり いつでもリラックスが大事なので、
1日に1回は、 例えば寝る前とか、
ご飯を食べた後とか、
意識して のんびりリラックスして
気分の良い時間を作って見て下さいね。
そんな時に、NETやTVなども無しにすると良いでしょう。
せめて気持ちの良い音楽でも掛けて見て下さいね。
1年前の記事が上がって来たので、
リブログします。
コロナでの 皆さんのストレスと緊張。
やはり いつでもリラックスが大事なので、
1日に1回は、 例えば寝る前とか、
ご飯を食べた後とか、
意識して のんびりリラックスして
気分の良い時間を作って見て下さいね。
そんな時に、NETやTVなども無しにすると良いでしょう。
せめて気持ちの良い音楽でも掛けて見て下さいね。