こんにちわ！
カウンセラー、コーチ、アソシエイトメンター
昨日の「我慢」の話しの続きです。
「我慢しない事！」 と書いたのですが、
「やりたくないのに やる我慢」
「やりたいのに やらない我慢」
これを極力止める事をお勧めして居て、
それには、代案を探してみる事。
そもそも 代案を探さずとも、
自分だけが、
「やらない！」 「やる！」 と
決めるだけの場合が結構多い事もあります。
とは言え、全部の我慢を止めるのが
良い訳でも実はありません。
簡単な例から言えば、
身体にも影響が出てダイエットしなきゃ行けない様な場合、
食べ物の我慢。
留学がしたいので英語、でも勉強したくない。。
この辺の我慢は、止めれば良い訳じゃないですね。
つまり 何の為に我慢して居るのか？
自分の未来の為に、良い結果を得る為の
我慢だとしたら、むしろ我慢には入らず、
自分の選択であり、自分の責任でもありますね。
辛い事もあるでしょうけれど、
その結果を楽しみに出来たり、
未来への夢を持てる様な場合は、
とても良い、大事な我慢だと思います。
そしてその我慢が、自分を成長させたり
自己評価を高めたり、
自己承認も高まると思います。
なので、何でもかんでも 全ての我慢を止めよう！
と言う事ではありません。
でも そうじゃ無ければ、
是非 ノートに書き出し、
止められる我慢は、即止めて行きましょう。
そして 本当に自分の未来の為、、と 思いつつ
イヤイヤ、無理矢理、その上 本当にストレスを貯めながら
我慢してやって居るなら、
そもそも その自分の未来自体を考え直すのも１つです。
是非 自問自答して下さい。
「この我慢をして、○○をしたいの？」
「〇〇の為に、この我慢を続けられるの？」
「本当に〇〇の未来を望むの？」
是非 ご自身の中をよく見て上げて下さいね。