実は私、5年前に下の子を帝王切開で産んだあとにも、突発性難聴やめまいを経験しています。
私の体はきっと、お腹を切るような大きな手術を乗り越えたあと、少し落ち着いたタイミングで「耳や自律神経」に疲れが出やすいタイプなんだと思います。
5年前のあのしんどい時期も、時間はかかったけれど、自力で乗り越えて回復しました。
だから、今回の自律神経の不調も、私の体が「新しいバランス」に慣れようと一生懸命がんばっている証拠なんだと思います。
時間はかかっても、絶対にまた凪の日が増えていくと信じています。
いまは漢方（半夏厚朴湯など）の力を借りたり、疲れたときや疲れるのがわかっているときは栄養ドリンクを飲んだり、しんどい時は「細く、長く息を吐く」呼吸法を試したりしながら、夕方に不調になる自分を責めずに「今日も1日よく頑張った！」と全力で労わるようにしています。
子宮全摘手術後には、生理がなくなって貧血が治って今までで１番元気に過ごせてる！！ってなっていると思ったのに予定外で今はつらいですが、もうしばらく頑張ります！