コエンザイムQ10は、体内で合成され存在する成分ということで、体にやさしい成分という印象はありますが、アメリカで基準とされている、1日の摂取量の上限は100ｍｇ。
摂りすぎは良い結果につながらないということ。
ストレスの多い日々をお過ごしの方、偏った食生活をおくっている方は、用量を守って、毎日の習慣として摂取するのもよいと思います。
いいことだらけのコエンザイムQ10！
しかし、サプリメントだけではよい結果は得られません。
きちんとした食事をとって、上手にコエンザイムQ10サプリもとっていきましょう！