40代50代の肌に本当に必要なのは「○○」でした

きれいになるって、

何かを足すことじゃない。

自分に戻ることが、いちばんの近道

白石めぐみです。

 

ちゃんと選んで

ちゃんと続けてるのに

全然安心できない！

この感覚、ないですか？

40代に突入して

肌の悩みが増えた気がする。

乾燥、赤み、くすみ。

シミしわが目立ってきた。

前は気にならなかったことが

急に目に付くようになる。

だから、何が足りないんだろう？

何をしたらいいんだろう？って考えて…

保湿？

栄養？

年齢肌用の成分？

血行も関係あるって聞くし。

とかとか。

わたしはずっと

グルグル思ってました。

それである時、

「これだけ気をつけてて

足りないってことあるんだろうか。」

って思ったんです

足りないというより

落ち着いていない。

いつもなんだか

〝緊張してる〟感じ。

そう、

40代の肌に本当に必要だったのは

頑張らせることじゃなくて

安心だったんだーーーー

肌って

安心すると働き出すんです。

機能するってこと

触られる圧

リズム

環境を変え過ぎない

こういった〝大丈夫〟の環境で

本来の働きが出来るの。

不安なままケアを続けると

・合ってるか気になる

・変化が怖くなる

・また探したくなる

このループに入ってしまう

 

だから私はまず、

安心を先に感じるケアに変えました

劇的ではないけど

「今日は大丈夫かも」

「前ほど焦ってない」

そんな日が増えていきましたよ。

40代の肌に必要なのは

即効性よりも

戻れる場所。

安心は肌を甘やかすことじゃないです

肌が本来の働きを

思い出すための土台。

これをわたしと一緒に

内側と外側からつくっていこう

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わたしが足す美容をやめたきっかけ

きれいになるって、

何かを足すことじゃない。

自分に戻ることが、いちばんの近道

白石めぐみです。

今年のバレンタインは

ケーキにしたよ

昔のわたしは

お悩み別ケアがとにかく

大事だと思っていて。

吹き出物ができれば

ビタミンＣを足し。

肌が乾燥すれば

高保湿のものを足し。

不安になれば

情報を足す。

「これが足りないかも」

「あれが足りないのかも」

いつも何かが不足している感覚。

ちゃんとやっているのに

なぜか安心できなかった。

ある日ね、化粧水を手に取りながら

気づいてしまった。

あれ？

わたし、肌を見てない。

見てたんだけど見てなかったの。

肌が弱いから守らなきゃ。

年齢だから補わなきゃ。

揺らぎやすいんだから

強化した方がいいよね！

全部正しいことだと思ってた。

本当はズボラで、

できるなら適当にしたい気持ちを

グッと抑えて。

必死くらいにやらないと

普通肌でいられない！って。

でもその必死さが、

いつの間にか

〝弱い肌設定〟で

自分を扱っていたんです。

肌のために

「これ以上足さない」

と決めたのに

年齢と共に揺らいでいった決意w

そしてまた、

一度肌に足すことを

やめました。

そうしたらね、

不思議と

肌が静かになっていったの。

劇的じゃないですよ。

でも「戻ろうとしてる感じ」があった

やっぱり足りなかったのは

成分じゃなくて

「肌への信頼」

だったのかもしれない。

それからわたしは、

・足したくなったら一旦止まる

・不安なまま、買わない

・揺らぎを敵にしない

そんなふうに肌と距離を

取り直しました

少しずつ、肌が働き始める感覚が

戻ってきて

過保護な美容を卒業。

そして

「育てる人」になりました。

これが〝足す美容〟をやめた

きっかけです

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「もう大丈夫」と思った日に、肌は揺らぎ始める

きれいになるって、

何かを足すことじゃない。

自分に戻ることが、いちばんの近道

白石めぐみです。

肌が落ち着いていたある日

「わたし、もう大丈夫」って

攻めのスキンケアを

したくなったんだよね。

それで、ビタミンCを足してみたり

CICAのパックを試したり。

敏感肌と自覚があったから

1度にアレコレ足すことはしなかったけど

今の〝正解〟を本気で

探してました！

もっと良くなるはず。

今ならいけるはず。

でも案の定、

顔は真っ赤になるし、

ピリピリするし

「あーまた肌が反応してる」って

鏡の前で固まってた。

それでもまた

何かしたくなる自分がいて。

今振り返ると

あの時ほしかったのは

きれいになるための

〝攻め〟そのものじゃなくて

〝このままじゃ不安〟を

消してくれる

〝何か〟

だったのかもしれません。

やらない不安より

やっている安心。

「何か行動していれば大丈夫」って

自分を落ち着かせようと

していたんだと思います。

そしてね、

あなたはこんなことないですか？

気づくと

自分の肌の感覚より

SNSや美容メディアの

「これが正解」

「このアイテムが最強」

そんな言葉を信じたくなってしまうこと。

常に〝もっと良い答え〟

を探し続けてしまうのは

自分の感覚より

信じられるものを

外に探していたからかも。

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ちゃんとやってるのに不安が消えない理由

きれいになるって、

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白石めぐみです。

今日は友達とランチ♪

そんな日の朝

「あれ…

ファンデがのらない…」

しっかり保湿したはず！

それでも足りなかった⁉

たっぷり寝た。

ファンデも丁寧に塗った。

なのにどうして…

どこからやり直したらいいの？？

って、朝鏡の前で焦った経験数知れず。

ファンデのノリは

手前のスキンケアで決まる、

うん。わかってる。

丁寧に保湿したし、

荒れないように

成分にも気を付けた。

このファンデーションだって

使うの初めてじゃない。

それなのに、どうして！！

そんな時また

「わたしの肌って

何でこうなんだろう」

って思ってしまわない？

そして同世代のあの人の肌や

なんとなく目に入る

SNSのツヤ肌とかを見て

なんで私だけ…って

自分にガッカリする

そんな朝があるたびに

「またか…」って

小さくため息をつきながら

どうにかしなきゃって

自分に言い聞かせてる。

けど。

もしかして。

 それ、

肌が悪いんじゃなくて

「自分の肌を

信じられなくなっている状態」

かもしれません。

肌の問題というより

〝自分との関係〟が

少しだけ離れているよの

合図

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【盲点】敏感肌が治らなかったのは「肌以外」にも原因があった

きれいになるって、

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白石めぐみです。

敏感肌が治らなかったのは

肌が弱いから、

だけじゃなかった。

というお話しをします

昔のわたしはずっと

「敏感肌って、体質だから仕方ない」

そう思ってたんです。

赤くなりやすい

ピリピリしやすい

季節の変わり目は荒れる

だから

刺激の少ない物

優しい処方

敏感肌用を

ちゃんと選んで

ちゃんと避けて

ちゃんと気を付けていた。

今思えば、

私はずっと

「肌だけを見ていた」んですよ。

色々試して、

グルグルいろんなことを

取り入れたり

辞めてみたり。

その結果、結局たどり着いた答えは

肌は心と

つながっている

原因は肌の外じゃなくて

私の内側にあったし、

もっと言うと

日々の生活のそばにあったんです。

いつも気を張っている

無意識に我慢している

正解を探してしまう

この緊張が

お肌に出ていたってこと。

当時の私はケアを頑張っていたけど

休めてはいなかったんです。

肌も心もずっと

頑張らせてた

「今日もちゃんとやらないと」

「荒れてないかな！？」

そんな厳しい視点を向け続けてた。

敏感にならないで～って

願いながら、ずっと刺激を与えてるのと

同じことをしちゃってたんです。

  変わり始めたきっかけ

「今日は余裕ないな」

「今日は○○な日だな」

まずは自分の状態を知ることから

始めました。

そうしたら、

〝敏感肌はトラブル肌〟じゃなくて

「無理をしたらすぐ教えてくれる存在」

と思えるようになったんです。

敵じゃなくて、味方

もし今

「何をしても変わらない」って

感じていたら

肌じゃなくて

自分の状態を見てあげてほしい。

そこに気づけた瞬間

敏感肌との付き合い方も変わってきますよ！

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