突然やってくるアイツも、知っていれば、楽になる！

こんにちは。
福岡市城南区＂カラダバランス＂を整える、MRT整体サロン Brest.のしまなが たくろうです。

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カラダが喜ぶ＂筋肉弛緩療法＂

MRT-マッスル･リリース･テクニック-

◆ 国際ウェルネス協会認定MRTマスター

◆ MRT各種講座開催校

◆ 痛くない！怖くない施術！MRT整体サロン

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まずは、受講生さんからいただいたメールをご紹介します(^^)

セルフケアの感想 40代女性

昨日飲み物がのどに詰まって、咳をした時に
きました！

「ぎっくり腰」

今回は、軽めの「ぎっくり腰」だったのですが、
直ぐに冷蔵庫にあった保冷剤で冷やしつつ、
そして教えていただいていた、ＭＲＴで緩めるセルフケアをしました！

直後から３時間くらいはまだまだ痛く、セルフケアも
途中までしかできません。

以前、「痛くなくて、無理のない範囲内でされてみてください！」
とのしまなが先生の言葉通りに、何度か繰り返しやっているうちに、
５回目くらいでは普通通りのセルフケアができるようになりました！！！！

すごい！！（＠■＠）ＭＲＴ！！！

春先のこの時期、腰って痛めがち。
急に温かくなるから気持ちだけ先走ってしまい、
重いもの持ったりと無理しがち。

朝晩寒いから、まだまだ身体は強張っているんだな、と。

やっぱり朝晩のセルフケアは、ボディーワーカーの私たちにとって、
大事ですね！

それから、しまなが先生に教えていただいたもうひとつの「腰ケア」

これも続けてみようと思います。
ウェスト、細くなりそう～だし＾＾

今朝は少し痛かったけれど、お昼からまたセルフケア。
痛みがどんどん軽く消えてます！

ここ2日ほど、福岡は春らしい日差し。

暖かくて、こんな日にお昼寝でもできたらサイコー！と叫びたい（笑）

ですが、体は気温の変化に対応するために一生懸命だったりします。

春って、やたらと眠かったりしませんか？

寒い冬を乗り越えた体は、これから暖かくなる春にむけて順応しようと

休む暇なく働いてくれているため、眠くなりやすいのだそう。

そして、この季節に起こりやすい…

ぎっくり腰！

幸いにも私はまだぎっくり腰を経験していませんが、

MRT-マッスル･リリース･テクニック-の受講生さんから、

相談メールが届きました。

受講生「ぎっくり腰になりそうです！！何かセルフケアないですか！」

たくろう「えー！？横になれるならアレして、

立ったままが楽ならソレしてください！」

受講生「やってみます…！」

ということで、セルフケアをできる範囲で続けてみたところ、

驚異の回復力をみせてくれたみたい！！

特に施術家は、腰を痛めがち。

きっとこのブログを読んでくださってるボディワーカーの皆さまも、

「ドキッ！！」っとされたことでしょう（笑）

私も、MRT-マッスル･リリース･テクニック-に出会う前は、

本当に腰が痛くて寝返りも上手くうてませんでした。


でも、セルフケア方法を知っていると、

「あ、やば…っ！」

っていう段階で、ケア、予防ができます。

やっぱりMRTはすごい。

どんな場面でも、セルフケアができる。

この春、腰痛に悩まされないように、

MRTのセルフケア講座、とてもオススメです(^^)

そんなセルフケア講座、4月に熊本で開催します！

4/9(日)熊本開催！MRT講座のご案内

詳細はぜひ↑のブログ記事をご覧ください(^^)

選択肢は多ければいい、というわけではありません。

悩むだけなので。

でも、このMRTの技術は、選択肢の一つとして

持っておくことをオススメします！

感想をくださったＦさん、

どうもありがとうございました！

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