U!

シルバー仮面は～の次の歌詞が全く思い出せずＹＯＵＴＵＢＥで調べたキャルです
ちゃっかり今日からシルバーウイーク入りです。
ちなみに前回（初回）のシルバーウイークは6年前の2009年、次回は11年後の2026年となります。


みなとみらいもすっかり秋の空　CNMPより
昨日はＪＯＧ中にちょっとスピードを上げたらまるでよれよれアヘアヘ中に、スーパー絶好調ＯＹＪさんとスライド

コソ錬報告
16日　ＲＰ走5㌔　＠4分58秒（余裕無し）+α
19日　ＬＳＤ　17㌔　＠6分40秒
20日　ＪＯＧ9㌔＠5分41秒＋ＪＯＧ5.1㌔＠5分35秒（うち最後1㌔4分42秒アヘアヘつらい！）
21日　ＬＳＤハーフ21.1㌔　＠6分58秒


最近のお気に入り
氷川丸のＵ！

カモメの指定席に最近居座ってます


昨日のＵ！


今日のＵ！
飼いならして漁でもさせたい気分だ

うまいＹＯ！