WS三昧

いやいや三昧じゃなくて10本やったってことですけど・・キャルです
今日のお題はＪＯＧ60分＆ＷＳ10本

ＪＯＧの後半は汽車道過ぎたあたりから、ランパンランシャツグラサンの割とホンモノっぽい（肩やケツや脚がすごい）女子ランナーと信号でかぶりまくりで、オッサン照れ屋なのであえてコース変えたの巻。

でＷＳ10本ってどーよ？っつーかヤダＹＯ！

まあ、3本までは良い・・けど5本やったところで絶対もう止めようと思う。

そして6本・・・最後の7本・・・

ヘロヘロで無理やり8本　上出来今日は8本ＯＫなんて

バンバンつけて10本

息に声がのってしまいますが、すれ違いの人からは「なにこのオッサン暑い中頑張ってるのよ」って感じですね。
後半のぎざぎざ（ハートの子守唄）がＷＳを物語っていマッスル。

本日走行11㌔　1時間4分23秒　平均㌔5分49秒　うちWS10本
これだけで瞬間体重2.4㎏減




壊れたと思った冷蔵庫が復活しまくり・・・