梅雨明けLSD | ガンマー伯爵様からのお手紙 Love letter from γ-hakushaku
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頭痛 酒 健康 γ-GTP 散歩 禁煙11ヶ月にて再喫煙 無謀にも東京マラソン参加 その後RUNに目覚める 禁煙1年達成!
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梅雨明けLSD
今年は正しい?梅雨だった気がします。朝天気ぐずってると走る気しませんね。
おかげ様をもちまして6月のウルトラ終わってからこの期間はすっかりRUNをお休みさせていただき3㎏増
キャルです
今月の走行距離もやっとこさ
70Kmです。
てな訳でみなとみらいLSD
お帰り
飛鳥Ⅱが大さん橋沖で切り返しまくってました。
今週はゆるJOG&LSDで調子を取り戻し、月末からまた金さんの100日プログラムに取り組む所存でごじゃります。
本日走行18.3㌔ 120分LSD 平均㌔6分33秒
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