いわて銀河100Kmチャレンジマラソン奮闘記4
ガガニコニンニンガガニコニン
おはようございます。千昌夫です
いわて銀河ひっぱりまくりでなんだか飽きてきたＹＯ！
昨日は一週間ぶりのＲＵＮでしたが、今月週一のサンデーキャル治ですが3回しか走ってないのに累計138㌔にビックリクリクリクリックリのもぐたんです。
てな訳でメモしておいた個条書きで・・（汗）
コースとペース
結構起伏があるのですね・・
時計が4月の長野マラソン時に設定した「5分8秒を上回ったら警告鳴らせ機能」が何故かONになってしまっており、スタート時からピーピーうるさく、周りの人も今の音何㌔のLAP？みたいな感じになっていた。
ピーピーだけならまだしも、同時にバイブ機能も働くのでこのままいったらいくらGPS機能で30時間持つ（また自慢
EPSON SF-710S）とはいえ電池がなくなると思い、携帯用の老眼鏡（細かい設定は老眼鏡かけないと見えない
・・・）をかけ走りながら一旦時計を止めなんとか設定完了 設定に自信が無かったので晴れ晴れとした気分に・・
膀胱超活発 さっきしたのにすぐまたしたい
過活動膀胱になったのは会社でのストレスが原因にちがいない・・
ちゅらかの
さんに遭遇
腹の調子が悪くなおかつ走って腸が揺さぶられるので、肛門括約筋のスーパー筋トレやってるみたいで50㌔までに屈辱の大4回
てな訳で最初からリタイヤを考えていた。
100㌔なんの意味あんの？
フル3時間30分なんていうと、まあこの人のレベルこんなもんとわかるけど
ウルトラ１００㌔11時間半といわれても、「へー、すごいんだかすごくないんだかわからない・・ビミョー・・」
目指すのはフルであり、ウルトラは鍛錬の場。
無理して走って足怪我したら元も子もない。なんてやめる理由考えまくり。
坂道は絶対歩かないと決めたのは初回から
雨はどちらかといえばウエルカム
舌だして落ちてくる雨で水分補給しちゃったりして
ゴール後足がふやけまくり
久しぶりにALLランダム稼動するMPでは、ミポリンの「ただ泣きたくなるの」が一番のヒット。一人大声で歌いまくり、でも周りはすべて山＆田んぼ。たまにカエルがゲコゲコと合いの手! で、喉を痛めた・・・
モモクロの行くぜっ！怪盗少女も盛り上がりまくり。
エイドは、スポドリ、コーラ、レモン、塩、バナナを中心にいただく。
ガガニコニンニン味噌汁、豚汁もサイコーに美味かったＹＯ！
しゃりだま、パン、漬物類の固形物は食べたいけど下血するのでパス
特に後半はコーラパワーで走ったような気がします。超後半98.2㌔のコーラはサイコー
（自分で用意したのは、アミノ系ドリンク200CCのみですがこれもいらないと思う。コーラ飲んでるほうがいいね）
最後の坂は余裕でちょっと歩いてしましましたが・・
左ハムが攣りそうになったのでエイドでは塩摂取
エイドは楽しみだけど、なるべく早く立ちさる。
足首回す以外のストレッチは絶対しない
60㌔以降は不活動膀胱でどんなに水分補給しても一切尿がでなかった。
80㌔からの下りがきつく泣き入った。
一昨年（初）は75㌔以降ほぼ歩き 13時間19分43秒
昨年はすべて走って完走 12時間27分15秒
今年もすべて走って完走 11時間24分09秒と毎年1時間レベルの大躍進！
（再掲
）
今回の完走率が発表されました。
100kmの部 男子1196名出走 867名完走 完走率72.5%
100kmの部 女子179名出走 111名完走 完走率62.0%
ランナーの皆様お疲れさまでした。
ボランティア、関係者の皆様毎度ながらすばらしい大会をありがとうございます。
来年は？？
ウルトラはこのいわて銀河しか出たことありませんが、違う大会にもでてみたい気もします。（完）
おはようございます。千昌夫です
いわて銀河ひっぱりまくりでなんだか飽きてきたＹＯ！
昨日は一週間ぶりのＲＵＮでしたが、今月週一のサンデーキャル治ですが3回しか走ってないのに累計138㌔にビックリクリクリクリックリのもぐたんです。
てな訳でメモしておいた個条書きで・・（汗）
コースとペース
結構起伏があるのですね・・
時計が4月の長野マラソン時に設定した「5分8秒を上回ったら警告鳴らせ機能」が何故かONになってしまっており、スタート時からピーピーうるさく、周りの人も今の音何㌔のLAP？みたいな感じになっていた。
ピーピーだけならまだしも、同時にバイブ機能も働くのでこのままいったらいくらGPS機能で30時間持つ（また自慢
EPSON SF-710S）とはいえ電池がなくなると思い、携帯用の老眼鏡（細かい設定は老眼鏡かけないと見えない・・・）をかけ走りながら一旦時計を止めなんとか設定完了 設定に自信が無かったので晴れ晴れとした気分に・・膀胱超活発 さっきしたのにすぐまたしたい
過活動膀胱になったのは会社でのストレスが原因にちがいない・・
ちゅらかの
さんに遭遇腹の調子が悪くなおかつ走って腸が揺さぶられるので、肛門括約筋のスーパー筋トレやってるみたいで50㌔までに屈辱の大4回
てな訳で最初からリタイヤを考えていた。
100㌔なんの意味あんの？
フル3時間30分なんていうと、まあこの人のレベルこんなもんとわかるけど
ウルトラ１００㌔11時間半といわれても、「へー、すごいんだかすごくないんだかわからない・・ビミョー・・」
目指すのはフルであり、ウルトラは鍛錬の場。
無理して走って足怪我したら元も子もない。なんてやめる理由考えまくり。
坂道は絶対歩かないと決めたのは初回から
雨はどちらかといえばウエルカム
舌だして落ちてくる雨で水分補給しちゃったりして
ゴール後足がふやけまくり
久しぶりにALLランダム稼動するMPでは、ミポリンの「ただ泣きたくなるの」が一番のヒット。一人大声で歌いまくり、でも周りはすべて山＆田んぼ。たまにカエルがゲコゲコと合いの手! で、喉を痛めた・・・
モモクロの行くぜっ！怪盗少女も盛り上がりまくり。
エイドは、スポドリ、コーラ、レモン、塩、バナナを中心にいただく。
ガガニコニンニン味噌汁、豚汁もサイコーに美味かったＹＯ！
しゃりだま、パン、漬物類の固形物は食べたいけど下血するのでパス
特に後半はコーラパワーで走ったような気がします。超後半98.2㌔のコーラはサイコー
（自分で用意したのは、アミノ系ドリンク200CCのみですがこれもいらないと思う。コーラ飲んでるほうがいいね）
最後の坂は余裕でちょっと歩いてしましましたが・・
左ハムが攣りそうになったのでエイドでは塩摂取
エイドは楽しみだけど、なるべく早く立ちさる。
足首回す以外のストレッチは絶対しない
60㌔以降は不活動膀胱でどんなに水分補給しても一切尿がでなかった。
80㌔からの下りがきつく泣き入った。
一昨年（初）は75㌔以降ほぼ歩き 13時間19分43秒
昨年はすべて走って完走 12時間27分15秒
今年もすべて走って完走 11時間24分09秒と毎年1時間レベルの大躍進！
（再掲
）今回の完走率が発表されました。
100kmの部 男子1196名出走 867名完走 完走率72.5%
100kmの部 女子179名出走 111名完走 完走率62.0%
ランナーの皆様お疲れさまでした。
ボランティア、関係者の皆様毎度ながらすばらしい大会をありがとうございます。
来年は？？
ウルトラはこのいわて銀河しか出たことありませんが、違う大会にもでてみたい気もします。（完）